Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar D vitamininin vücutta kemik sağlığından enfeksiyon hastalıklarını önlemeye, zihinsel gelişimden kanserde kontrolsüz hücre çoğalmasının azaltılmasına dek sağlığımız üzerinde son derece önemli işlevlere sahip olduğunu gösteriyor.
İnsanların çok kısa bir sürede hızlı şekilde kilo vermeyi hedeflediklerinde çok yanlış diyetlere yöneldiklerini kaydeden uzmanlar, zayıflama hedefiyle başlanılan süreçte uygulanan yanlış listeler, yetersiz ve dengesiz beslenmenin temeline dayalı zayıflama listeleri obeziteyi de beraberinde getirdiğini belirtti.
Baharda özellikle de mayıs ayında kalp krizi riskinin arttığına dikkat çeken Prof. Dr. Erk, ‘‘Çünkü polenlerin havada en yoğun olduğu aydır. Polenlerle tetiklenen alerjik reaksiyonların neden olduğu yangı da kalbi olumsuz etkiler’’ dedi.
K vitamini eksikliği çok fazla yaygın olan bir sağlık problemi olmasa dahi önemsenmesi gerekir. K vitamini kanın daha iyi pıhtılaşmasında önemli bir rol oynar. K vitaminine ihtiyacı vardır. K vitamini eksikliğinin ana semptomu, kan pıhtısı oluşamamasından kaynaklanan aşırı kanamadır. K vitamini bulunan besinler arasında ıspanak, bezelye, kırmızı et, yumurta, fındık var.
Türkiye, Yunanistan, İtalya ve İspanya gibi kıyı ülkelerde yaygın olan Akdeniz tipi beslenme tarzı taze sebzeleri, balık ve tavuk gibi yağsız etleri ve tam tahılları içerirken, daha az kırmızı et ve şeker tüketimini de beraberinde getiriyor.
Parlak sarı çiçekleri ve dişli yaprakları ile tanınan karahindiba, çimler, bahçeler ve tarlalarda yetişir ve genellikle yabani ot olarak kabul edilir. Ancak bu yabani bitkinin şifa saçan bir antioksidan kaynağı olduğunu biliyor muydunuz? İşte, karahindibanın faydaları!
Virüslerin zararlı etkilerine karşı bizleri koruyan bağışıklık sistemimizi özellikle kış aylarında güçlendirmemiz gerekiyor. Hastalık riskini en aza indirerek bağışıklık güçlendirmek artık doğal yollarla mümkün. Nasıl mı? İşte, en güçlü bağışıklık destekleyici karışım! Tahin, pekmez, süt karışımı ne zaman içilir?
Sağlığına dikkat eden ve kilo problemi yaşayanların veya diyet programlarına sadık kalmaya çalışanların endişe kaynağı olan gece açlık hissi, uzmanlar tarafından genellikle yasaklanır. Peki, kilo aldırmayan gece atıştırmalıkları nelerdir?
Nisan ayının gelmesiyle birlikte artan hava sıcaklıkları nedeniyle vatandaşlarda bahar yorgunluğu görülmeye başlandı. Baharın getirdiği iklimsel değişikliklerle başa çıkmak için bireylerin düzenli bir rutin oluşturması gerektiğini söyleyen Tokat …
Resmi Gazete’de yayımlanan Sağlık Bakanlığı yönetmeliğine göre muayenehanesi bulunan hekimler, vakıf üniversitelerini de kullanabilecek. 60 yaşını dolduranlarla, engellilik oranı en az yüzde 60 olan tabipler, kadro şartı aranmaksızın özel sağlık kuruluşunda çalışabilecek.
Böbrekler vücutta bir çeşit filtre görevi görürken aynı zamanda kanın temizlenmesinden sorumludur. Fazla miktarda tüketilen tuz, şeker ve asitli gıdalar böbrekler tarafından süzülmez ve böbrek taşını oluşturur. Peki, böbrek taşı olanlar ne yemeli, oksalat içermeyen besinler nelerdir? Böbrek taşı düşürmek için ne yapılmalı?
İç organlarımızda gelişen bazı hastalıkların ciltle de belirti verebileceğine dikkat çeken Deri ve Zührevi Hastalıklar Uzmanı Prof. Dr. Burhan Engin ‘‘Bu sinyaller bazen derin yaralar, bazen solgun görünüm bazen kaşıntı bazen de ten renginde koyulaşma şeklinde ortaya çıkar’’ dedi.
Çocuklar arasında popülerleşen mangaların içeriklerinde şiddet, cinsellik veya kültürümüze uygun olmayan davranışların olabildiğine işaret eden uzmanlar, çocuğun yaşına ve kültürel değerlere uygun seçilen mangaların okunmasının çocukların akranlarıyla olan iletişiminin kopmamasını sağlayacağını söylüyor.
